مقابله با ناراحتی فقدان حیوان خانگی
غم و اندوه پاسخ عادی و طبیعی مرگ است.
مانند غم فقدان دوستان و عزیزان‌مان، ناراحتی فقدان حیوان خانگی نیز فقط با گذشت زمان قابل حل است.
اما روشهای سالمی برای مقابله با درد وجود دارد. در ادامه به آنها می‌پردازیم.
- به کسی اجازه ندهید که به شما بگوید الان باید چه احساسی داشته باشید.
غم و نارحتی شما مسئله‌ای شخصی است و هیچ کس دیگر نمی‌تواند به شما بگوید چه زمانی و چقدر ناراحت شوید یا از ناراحتی خود فرار کنید.
به خودتان اجازه دهید هر چیزی را که دوست دارید بدون خجالت و قضاوت احساس کنید.
اشکالی ندارد که عصبانی شوید، گریه کنید یا گریه نکنید.
همچنین خندیدن، پیدا کردن لحظات شادی و رها شدن از غم در صورت آماده بودن اشکالی ندارد.
- با افراد دیگری که حیوانات خانگی خود را از دست داده‌اند، ارتباط برقرار کنید.
پیامهای آنلاین، انجمن فقدان حیوان خانگی و گروههای پشتیبانی فقدان حیوانات خانگی را ببینید و چک کنید.
اگر دوستان و اعضای خانواده خود در مورد فقدان حیوان خانگی دلسوز نیستند، شخص دیگری را پیدا کنید.
اغلب، فرد دیگری که فقدان حیوان خانگی مورد علاقه خود را تجربه کرده است حال و احوال شما را بهتر درک می‌کند.
- آیین‌های مذهبی می‌توانند به بهبودی کمک کنند..
