علائم بلوغ زودرس در دختر

عوامل موثر در بلوغ زودرس

عوامل مختلفی می توانند فرد را دچار بلوغ جنسی زودرس کنند؛ از جمله این عوامل می توان به علل پزشکی و بیولوژیکی اشاره کرد، عواملی همچون میزان ترشح هورمون ها و نیز چاقی هم در این امر موثر می باشند.

همچنین رژیم غذایی مورد استفاده فرد نیز در این امر بسیار دخیل می باشد.

چه کسانی بیشتر در معرض این خطر هستند؟

 

علائم بلوغ زودرس در دختر

به گفته کلینیک مایو

دخترانی که دارای اضافه وزن هستند و یا اینکه از کرم ها و پماد های حاوی هورمون های جنسی (از جمله کرم های جنسی، داروها و برخی مکمل های غذایی) استفاده می کنند در معرض خطر جدی می باشند.

غده هیپوفیز در مغز از جمله عوامل اصلی دخیل در ایجاد بلوغ زودرس در کودکان می باشد.

غده هیپوفیز در مغز مسئول ترشح برخی هورمون ها می باشد. گنادوتروپین از جمله هورمون هایی می باشد که در بدن دختران مبتلا به بلوغ جنسی شروع به ترشح می کند.

دخترانی که ترشح این هورمون در بدن آنها نسبت سایرین بیشتر است مستعد ترین افراد برای رشد جنسی زودرس می باشند.

نظریه رفتار درمانی

تقریباً در همان زمان عده ای که در رأس آنها هانس یورگن آیزنک وام. بی شاپیرو قرار داشتند، در “مؤسسه روان پزشکی دانشگاه لندن” بر اهمیت اتخاذ رویکردی تجربی و آزمایشگاهی برای فهم و درمان بیماران تأکید کردند.

آنها استفاده از مدل های تجربی کنترل شده ای که آزمودنی واحدی داشته باشند و نیز نظریه یادگیری جدید را پیشنهاد می کردند.

سومین خاستگاه رفتار درمانی کارهایی بود که با الهام از پژوهشهای بی.اف.اسکینر روان شناس دانشگاه هاروارد انجام می شد.

دانشجویان اسکینر فناوری شرطی سازی فعال او را که در آزمایش بر روی حیوانات تدوین شده بود، در مورد مسائل بالینی انسان هم به کار بردند.

حساسیت زدایی نظام مند (سیستماتیک) رفتار درمانی

 

نظریه رفتار درمانی

حساسیت زدایی نظام مند که جوزف ولپه طراحی کرد، بر اصل رفتاری شرطی زدایی مبتنی است و عبارت است از غلبه یافتن فرد بر اضطراب غیر انطباقی ناشی از یک موقعیت یا شی  از طریق روی آوردن به آنچه از آن می ترسد؛ روی آوردنی تدریجی و در حالت روانشناختی – جسمی ایکه اضطراب را مهار می کند.

در حساسیت زدایی نظام مند بیمار نخست در تن آرامی (آرام سازی) کامل قرار می گیرد و بعد با محرکی که پاسخ اضطرابی را برمی انگیزد، مواجه می شود.

واکنش منفی یعنی اضطراب را حالت تن آرامی (آرام سازی) مهار می کند؛ فرآیندی که مهار دوجانبه خوانده می شود. بیمار و درمانگر به جای استفاده از موقعیت ها یا اشیای واقعی ترس آور باید فهرستی طبقه بندی شده یا سلسله مراتبی از صحنه های اضطراب آور مرتبط با ترس بیمار را تهیه کنند.

سپس تن آرامی (آرام سازی) آموخته شده و صحنه های اضطراب آور را باید در درمان به شکلی نظام دار با یکدیگر همراه کرد.

یا این حساب حساسیت زدایی نظام مند شامل سه مرحله است:

آموزش آرام سازی (تن آرامی)، تهیه سلسله مراتب، و حساسیت زدایی محرک.

موارد مصرف گاباپنتین :

گاباپنتین در سال ۱۹۹۴ به وسیله اداره دارو و غذای آمریکا (FDA) برای درمان صرع پارشیال (گاباپنتین همراه با سایر داروهای ضد تشنج مورد استفاده قرار می‌گیرد) تأیید شد.

در سال ۲۰۰۲ به پزشکان اجازه داده شد که از این دارو برای کاهش درد ناشی از ابتلا به زونا (نورالژی هرپسی) استفاده کنند.

هم‌اکنون برخی از پزشکان از این دارو برای پیش‌گیری از سردرد میگرنی، درمان نیستاگموس و نیز کاهش دردهای نوروپاتیک (عصبی) استفاده می‌کنند.

برخی معتقدند که در اختلالات دو قطبی نیز می‌توان از این دارو استفاده کرد؛ اگر چه در این مورد هنوز اتفاق نظر وجود ندارد.

درﻣﺎن ﺗﺸﻨﺞ ﭘﺎرﺷﻴﺎل ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﻳﺎ ﺑﺪون ﺗﺸﻨﺞ ﻋﻤﻮﻣﻲ ﺛﺎﻧﻮﻳﻪ در ﺑﻴﻤﺎران ۱۲ ﺳـﺎل ﻫﻤﺮاه ﺑـﺎ ﺻﺮع، ﻛﻨﺘﺮل RHN در ﺑﺰرﮔﺴﺎﻻن

درد ﻧﻮروﭘﺎﺗﻴﻚ، RLS، ﻧﻮروﭘﺎﺗﻲ دﻳﺎﺑﺘﻲ درد ﻋﻀﻠﻪ و ﻏﻀﺮوف، درد ﺑﻌﺪ از ﺟﺮاﺣﻲ، ﻋﻼﺋـﻢ وازوﻣﻮﺗﻮر

گاباپنتین ۳۰۰

ایا من زیبا هستم

من زیبا هستم

او مدت زمان زیادی طی روز به ظاهر و چهره و هیکل خود فکر میکرد و برنامه بلند مدتی برای تغییر ظاهر خود در نظر داشت.

از گرفتن فلان رژیم چینی گرفته تا لیزر پوست و… . علاوه بر این مدام از دوستان و اعضای خانواده درمورد ظاهرش می پرسید و اطمینان جویی میکرد که آیا من خوشگلم؟

بارها همه آن ها به او گفته بودند بله، زیبایی، چشم های قشنگی داری، لبخندت زیباست و….

 

ایا من زیبا هستم

ولی او هیچوقت با این تعاریف دل گرم نمیشد؛ نهایتا دو سه روز دلش با آنها خوش بود ولی با دیدن یک نفر زیباتر از خود دوباره زانوی غم بغل میگرفت که من زشتم،

دیگران محض دلخوشی من می گویند زیبا هستم ولی ته دلشان نظر دیگری دارند.

طب سوزنی چگونه است

طب سوزنی چگونه کار می کند؟

 

کاربرد طب سوزنی

طب سنتی چینی توضیح می دهد که سلامت، نتیجه تعادل در انرژی های مختلفی است که در بدن وجود دارد. 

متخصصان طب سنتی چینی معتقدند که بیماری هایی که انسان ها با آن دست و پنجه نرم می کنند نتیجه عدم تعادل این نیروهاست. Qi از طریق مسیرهای موجود در بدن انسان جریان پیدا می کند.

این مسیرها و جریانات انرژی از طریق ۳۵۰ نقطه در طب سوزنی در بدن در دسترس هستند.

قرار دادن سوزن ها در نقاط مناسب بدن  می تواند جریان انرژی را دوباره به حالت تعادل باز گرداند.

البته هیچ شاهد علمی برای اینکه نقطه ای در بدن به نام نقطه های طب سوزنی وجود داشته باشد، نیست.

 

طب سوزنی چگونه است

مطالعات متعدد انجام شده نشان می دهد طب سوزنی فقط برای برخی از شرایط می تواند مفید و کارساز باشد.

برخی از متخصصان از علم اعصاب برای توضیح طب‌سوزنی استفاده می کنند.

نقاطی که در این طب به کار می رود به نظر جایگاهی است که اعصاب، عضلات و بافت های همبند تحریک می شوند.

این تحریک باعث افزایش جریان خون می شود و موجب می گردد مسکن های طبیعی بدن به کار بیفتد.

به خاطر ماهیت گسترده ای که طب سوزنی دارد تنظیم و اجرای بررسی های علمی کمی دشوار خواهد بود.

شوک درمانی چیست

درمان ect چیست

قبل از دریافت اولین ECT، فرد به ارزیابی جامع نیاز دارد که معمولاً شامل:

• تاریخچه پزشکی
• آزمایش کامل جسمی
• ارزیابی روانپزشکی
• آزمایش های خون پایه
• الکتروکاردیوگرام که در آن سلامت قلب بررسی می شود
• بحث درمورد خطرات بیهوشی

این آزمایش ها کمک می کنند تا ECT بی خطر انجام شود.

 

شوک درمانی چیست

انتظار چه چیزی را باید داشت؟

فرآیند ECT همراه با آمادگی و ریکاوری حدود ده دقیقه است.   شوک درمانی می تواند هم در موارد بستری هم سرپایی انجام شود.

قبل از فرآیند درمان

• جهت آمادگی برای شوک درمانی :
• بیهوشی عمومی: پس می توان انتظار ممنوعیت های غذایی را داشت. به طور کلی، این یعنی هیچ غذا یا نوشیدنی بعد از نیمه شب صرف نمی شود و تنها صبح هنگام برای مصرف قرص ها نوشیدن آب مجاز است. تیم سلامت روان بیمار دستورالعمل به خصوصی قبل از درمان به فرد ارائه می دهند.
• احتمال انجام آزمایش جسمانی مختصر: این آزمایش اساساً برای بررسی قلب و ریه است.
• تزریق وریدی: پرستار یا سایر کادر درمان یک سرم وریدی به بازو یا دست فرد وصل می کنند تا داروها یا مایعات  تزریق شود.
• نصب پد الکترود روی سر: هر پد تقریباً نصف کف دست است. ECT می تواند یک طرفه باشد، یعنی جریان های برقی روی تنها یک طرف مغز متمرکز شوند یا دو طرفه که در آن هر دو طرف مغز جریان برقی را دریافت می کند.

از دست دادن حیوان خانگی

مقابله با ناراحتی فقدان حیوان خانگی

 

از دست دادن حیوان خانگی

غم و اندوه پاسخ عادی و طبیعی مرگ است.

مانند غم فقدان دوستان و عزیزان‌مان، ناراحتی فقدان حیوان خانگی نیز فقط با گذشت زمان قابل حل است.

اما روشهای سالمی ‌برای مقابله با درد وجود دارد. در ادامه به آنها می‌پردازیم.

• به کسی اجازه ندهید که به شما بگوید الان باید چه احساسی داشته باشید.

 غم و نارحتی شما مسئله‌ای شخصی است و هیچ کس دیگر نمی‌تواند به شما بگوید چه زمانی و چقدر ناراحت شوید یا از ناراحتی خود فرار کنید.

به خودتان اجازه دهید هر چیزی را که دوست دارید بدون خجالت و قضاوت احساس کنید.

اشکالی ندارد که عصبانی شوید، گریه کنید یا گریه نکنید.

همچنین خندیدن، پیدا کردن لحظات شادی و رها شدن از غم در صورت آماده بودن اشکالی ندارد.

• با افراد دیگری که حیوانات خانگی خود را از دست داده‌اند، ارتباط برقرار کنید.

پیام‌‎های آنلاین، انجمن فقدان حیوان خانگی و گروههای پشتیبانی فقدان حیوانات خانگی را ببینید و چک کنید.

اگر دوستان و اعضای خانواده خود در مورد فقدان حیوان خانگی دلسوز نیستند، شخص دیگری را پیدا کنید.

اغلب، فرد دیگری که فقدان حیوان خانگی مورد علاقه خود را تجربه کرده است حال و احوال شما را بهتر درک می‌کند.

• آیین‌های مذهبی می‌توانند به بهبودی کمک کنند..

 

منبع

مهارت های ارتباط موثر

ارتباط منفی و منفعل

 

مهارت های ارتباط موثر

در این روش شخص آگاهانه سعی می کند:

از درگیری اجتناب کند حتی اگر نتیجه اش رنج بردن خودش باشد.

به جای عمل، عکس العمل نشان می دهد.

خواست های دیگران را به خواسته های خود ترجیح می دهد و اطرافیان هم بیشتر از رفتار او سوءاستفاده کرده و از طرف او تصمیم می گیرند و سهم او را در رابطه انکار می کنند یا به او کار بیشتری ارجاع می دهند.

اغلب عصبانی، مأیوس، رنجیده، انزواطلب و غیراجتماعی است.

معمولاً چنان تحت تأثیر احساسات و هیجانات قرار می گیرد که حتی عادی ترین خواسته هایش را هم نمی تواند بیان کند.

در درون خود دائماً احساس نگرانی، نارضایتی و رنجش دارند.

منبع

مفهوم احساس خوشبختی

مفهوم احساس خوشبختی

با پیوندهای نزدیک بین لذت و خوشبختی، ممکن است تعجب کنید که چگونه بین آنها می‌توان تمایز قائل شد.

از این گذشته، OED در تعریف از خوشبختی آن را به عنوان یک حالت احساس لذت توصیف می‌کند!

ارتباط بین این دو معقول است و شنیدن این دو کلمه که بطور متقابل استفاده می‌شوند، معمول است.

با این حال، وقتی صحبت از علم روانشناسی مثبت است، بهتر است که بین این دو تمایز قائل شویم.

همانطور که در بالا توضیح دادیم، خوشبختی وضعیتی است که با احساس خرسندی و رضایت از زندگی یا وضعیت فعلی شخص مشخص می‌شود.

از طرف دیگر، لذت یک تجربه احشایی (بدنی) تر، در لحظه است.

در لذت اغلب به احساسات مبتنی بر حسی اشاره می‌کنیم که از تجربیاتی مانند خوردن غذای خوب، ماساژ دادن، دریافت تعریف یا رابطه جنسی برخوردار می‌شویم.

خوشبختی گرچه یک حالت دائمی ‌نیست، بلکه یک وضعیت پایدارتر از لذت است.

به طور کلی خوشبختی بیش از چند لحظه به طور همزمان دوام می‌آورد، در حالی که لذت می‌تواند در ثانیه صورت بگیرد و برود (پائول، 2015).

لذت می‌تواند به خوشبختی کمک کند و خوشبختی می‌تواند احساس لذت را تقویت یا تعمیق دهد، اما این دو همچنین می‌توانند کاملاً منحصر به فرد باشند.

به عنوان مثال شما می‌توانید حس خوشبختی را بر اساس معنا و تعامل احساس کنید که هیچ ارتباطی با لذت ندارد.

یا احساس لذت می‌کنید اما برای لذت با گناه مبارزه می‌کنید و این کار باعث می‌شود در عین حال احساس خوشبختی نکنید.

ادامه مطلب

کنترل هیجان

چگونه هیجانات خود را مدیریت کنیم؟

مهارت مدیریت هیجانات فرد، را قادر می سازد تا هیجان ها را در خود و دیگران تشخیص دهد.

نحوه ی تاثیر آنها را بر رفتار بداند و بتواند واکنش مناسبی به هیجانهای مختلف نشان دهد.

بسیاری از مشکلات بین فردی مثل دلخوری‌ ها، درگیری‌ ها و حتی خودکشی و قتل در پی عدم کنترل هیجان‌ های منفی رخ می‌ دهند.

هر چند ممکن است افراد پس از فرونشینی هیجان نشان از رفتار خود پشیمان شوند؛ اما به قول معروف یک چینی بند زده هیچ‌ گاه مثل اول نمی‌ شود و آثار شکستگی بر آن باقی می‌ ماند.

به طور مثال عصبانی شدن آسان است و همه می توانند عصبانی شوند.

مدیریت هیجان

اما عصبانی شدن در برابر شخص مناسب، به میزان مناسب، در زمان مناسب، به دلیل مناسب و به روش مناسب، آسان نیست.

پس کنترل هیجانات و به خصوص کنترل خشم مهارتی است که در تعاملات اجتماعی و بخصوص در شرایط فعلی جامعه ما، که مدیریت خشم یک نیاز فوری است و بیشتر افراد سوپاپی برای تخلیه هیجانات خود نمی شناسند، برای شما برگ برنده به شمار می آید.

 

منبع